Balance ルーシー・スプラガン (Lucy Spraggan)

大抵の人間は，誰かと一緒にいたいと痛切に思いながら同時にひとりになりたいと思う相いれない感情を抱えています。
Most of us have an ambivalent feeling that we do need to have somebody with us and be alone at the same time.
Balance  (Lucy Spraggan)

[Verse 1]
I'm trying not to move too fast
I'm trying not to hurt my heart
I've been pretty good at that
If I'm being honest
Sleeping in an empty bed
I'm gonna leave my ex on read
Listen to what my therapist says
I'm gonna try, I promise

[Pre-Chorus]
All the stuff, I know right now
It came from messing up most of my twenties
It's changed for now and I hope it lasts
I spent most of my life feeling quite empty

[Chorus]
If you could stand back, I used to say that
I thought I needed space to find my balance
But I might need a hand and if you could be that
I might need some help to find my balance, balance

[Verse 2]
I'm tryna learn to love myself
And what's good for my mental health
I read a lot about self-help, I'll never be polished
I see the cycles happening now
I'm responsible for shutting them down
It took a while to figure that out
But it's my job to stop it

[Pre-Chorus]
There's lots of reasons I'm messed up
I grew up around things that weren't that healthy
I'm working hard and it's looking up
If I stick to routines, it's gonna help me

[Chorus]
If you could stand back, I used to say that
I thought I needed space to find my balance
But I might need a hand and if you could be that
I might need some help to find my balance, balance

[Post-Chorus]
Ooh, oh-oh-oh-oh, ooh
Balance
Ooh, oh-oh-oh-oh, ooh

[Chorus]
If you could stand back, I used to say that
I thought I needed space to find my balance
But I might need a hand, so if you could be that
I might need some help to find my balance
If you could stand back, I used to say that
I thought I needed space to find my balance
But I might need a hand, so if you could be that
I might need some help to find my balance

[Outro]
I'm trying not to move too fast
I'm trying not to hurt my heart
'Cause I've been pretty good at that
If I'm being honest

[Verse 1]
焦っちゃダメって思っているし
辛くなるのもイヤだから，そうならないよう頑張って
今まで上手くやってきた
正直に言っちゃうと
空のベッドに自分だけ
元カレは既読でスルーしてやるの
セラピストの言うこと聞いて
やってみるよ，ウソじゃない

[Pre-Chorus]
なにもかも，もう今はわかってる
20代の大半がとにかくめちゃくちゃだったからって
けどもう今は変わったし，このままでって思ってる
虚しい気持ちを抱えたままで，人生の大半を今まで過ごしてたんだから

[Chorus]
「ちょっとひとりにしてくれる？」*って，昔よく言ったよね？
気持ちのバランス取りたくて，ひとりの時間が必要だけど
支えが欲しいこともあるから，もしその支えになってくれたら
気持ちのバランス取るために，助けを借りたい時もあるから，バランスを取るために

[Verse 2]
自分のことを大切にして
気持ちが楽になるようなことをやろうとしているの
自己啓発本だって山ほど読んでみたけれど，全然ステキになれなくて
また同じ堂々巡りになり始めてる
その流れを止めるのは自分だってわかってるけど
そのことに気づくのにちょっと時間がかかったの
だけど自分で止めなきゃね

[Pre-Chorus]
ここまでひどくなっちゃった理由はひとつだけじゃない
あんまり良くない環境でずっと育ってきたからよ
こうやって一生懸命努力して，いい感じになってきた
よそ見なんかしてないで，決まったことをちゃんとやったら，きっとそれが役に立つ

[Chorus]
「ちょっとひとりにしてくれる？」って，昔よく言ったよね？
気持ちのバランス取りたくて，ひとりの時間が必要だけど
支えが欲しいこともあるから，もしその支えになってくれたら
気持ちのバランス取るために，助けを借りたいこともあるから，バランスを取るために

[Post-Chorus]
バランスを

[Chorus]
「ちょっとひとりにしてくれる？」って，昔よく言ったよね？
気持ちのバランス取りたくて，ひとりの時間が必要だけど
支えが欲しいこともあるから，もしその支えになってくれたら
気持ちのバランス取るために，助けを借りたいこともあるから
「ちょっとひとりにしてくれる？」って，昔よく言ったよね？
気持ちのバランス取りたくて，ひとりの時間が必要だけど
支えが欲しいこともあるから，もしその支えになってくれたら
気持ちのバランス取るために，助けを借りたいこともあるから

[Outro]
焦っちゃダメって思っているし
辛くなるのもイヤだから，そうならないよう頑張って
今まで上手くやってきた
正直に言っちゃうと

（補足）
* stand back　・・・　距離を置く
** polished　・・・　非の打ち所がない，洗練された

（余談）

Lucy Spragganはこの曲をセラピストを受診した後で作り，出来上がった曲のデモを一番最初にそのセラピストに聞かせたんだとか・・・きっと驚いたでしょうね。