Do It To It [Mixed] アクレイズ (Acraze ft. Cherish)

多分何かのダンスの動き方を教えていると思われるので，自宅でやってはみたものの，大変に気まずい雰囲気になりました。
Probably this is an instruction of some sort of dance movement.  I tried myself at home only to feel extremely awkward.
Do It To It [Mixed]  (Acraze ft. Cherish)

[Chorus]
Bounce wit it, drop wit it
Lean wit it, rock wit it, snap wit it
All my ladies, pop yo backs wit it
Bounce wit it, drop wit it
Lean wit it, rock wit it, snap wit it
All my ladies, pop yo backs wit it
Bounce wit it, drop wit it
Lean wit it, rock wit it, snap wit it
All my ladies, pop yo backs wit it
Bounce wit it, drop wit it
Lean wit it, rock wit it, snap wit it
All my ladies, pop yo backs wit it
Bounce wit it, drop wit it
Lean wit it, rock wit it, snap wit it
All my fellas, tip yo hats wit it

[Post-Chorus]
All my ladies, pop yo backs wit it

[Build]
Snap wit it
All my ladies, pop yo backs wit it

[Chorus]
Bounce wit it, drop wit it
Lean wit it, rock wit it, snap wit it
All my ladies, pop yo backs wit it
Bounce wit it, drop wit it
Lean wit it, rock wit it, snap wit it
All my ladies, pop yo backs wit it
Bounce wit it, drop wit it
Lean wit it, rock wit it, snap wit it
All my ladies, pop yo backs wit it
Bounce wit it, drop wit it
Lean wit it, rock wit it, snap wit it
All my fellas, tip yo hats wit it

[Post-Chorus]
All my ladies, pop yo backs wit it
All my ladies, pop yo backs wit it

[Chorus]
跳ねて沈んで
もたれかかって，体揺らして，パッと動いて
さあみんな，腰を前に突き出すの
跳ねて沈んで
もたれかかって，体揺らして，パッと動いて
さあみんな，腰を前に突き出すの
跳ねて沈んで
もたれかかって，体揺らして，パッと動いて
さあみんな，腰を前に突き出すの
跳ねて沈んで
もたれかかって，体揺らして，パッと動いて
さあみんな，腰を前に突き出すの
跳ねて沈んで
もたれかかって，体揺らして，パッと動いて
さあみんな，腰を前に突き出すの

[Post-Chorus]
さあみんな，腰を前に突き出すの

[Build]
パッと動いて
さあみんな，腰を前に突き出すの

[Chorus]
跳ねて沈んで
もたれかかって，体揺らして，パッと動いて
さあみんな，腰を前に突き出すの
跳ねて沈んで
もたれかかって，体揺らして，パッと動いて
さあみんな，腰を前に突き出すの
跳ねて沈んで
もたれかかって，体揺らして，パッと動いて
さあみんな，腰を前に突き出すの
跳ねて沈んで
もたれかかって，体揺らして，パッと動いて
さあみんな，腰を前に突き出すの
跳ねて沈んで
もたれかかって，体揺らして，パッと動いて
さあみんな，腰を前に突き出すの

[Post-Chorus]
さあみんな，腰を前に突き出すの
さあみんな，腰を前に突き出すの

（余談）

・・・根拠はありませんがラジオ体操とは対極にある動きだと思われます。